网站首页 | 手机版 | 免费问诊 | 医生团队 | 来院路线 网站地图

接诊时间:8:00-17:00(全年无休)
    您当前所在的位置:主页 > 常见症状 > 便秘 >

    长期便秘有什么危害该怎么调理呢

    导读:便秘是指由于粪便在肠内停留的时间过长,导致大便次数减少、大便干结、排出困难或排不干净。如果长期便秘,导致有害物质在肠道中堆积,这些依附肠壁内的毒素会对人体造成严重
      便秘是指由于粪便在肠内停留的时间过长,导致大便次数减少、大便干结、排出困难或排不干净。如果长期便秘,导致有害物质在肠道中堆积,这些依附肠壁内的毒素会对人体造成严重的伤害。便秘会有什么严重危害呢?该怎么调理呢?洛阳胃肠医院医生将详细为我们讲解。
     
      便秘的几大危害:
     
      一、导致痔疮和肛裂:长期便秘,排便过于用力使肛管粘膜向外凸出,静脉回流不畅,久而久之形成痔疮;粪便划破肛管,形成溃疡与创口,就会形成肛裂。
     
      二、便秘损害我们的肝脏功能:大便长期堆积在肠道,有毒物质被重新吸收入肝脏,加重肝脏的解毒负担,时间长了,就会损害到肝脏的解毒功能。
     
      三、妨碍和谐性生活:便秘导致排便过于用力,造成直肠肌肉疲劳,肛门肌肉过度收缩,使得盆腔底部充血,引起女性盆腔下坠、痛经、性欲减退、尿频尿急,将妨碍性生活的和谐。
     
      四、大脑功能受损。便秘时代谢产物久滞于消化道,细菌的作用产生大量有害物质,如甲烷、酚、氨等,这些物质部分扩散进入中枢神经系统,干扰大脑功能,突出表现是记忆力下降,注意力分散,思维迟钝等。
     
      五、长期便秘会导致肠毒大量堆积,会引起口臭,面部长斑等一系列问题。
     
      便秘该怎么调理呢?
     
      第一 多喝水:对付便秘另一个最重要的饮食项目是水分,大量摄取水分是软化堆体并促其通过结肠所必要的。
     
      第二 多运动:定期作运动可促进肠蠕动,加速废物通过小肠,缩短这些可能引起恶变 症的废物与组织接触的时间,从而解决便秘问题。
     
      第三 增加纤维素的摄取:多吃粗粮、水果及新鲜蔬菜即可。纤维素含量较高的食物包括麦麸、郁李、无花果、葡萄、爆米花、西洋梨、及核果类,这些食物富含纤维和微量元素。
     
      第四 养成良好的排便习惯:每个人都有各种习惯,大便也不例外,到一定的时间就要排便,如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便习惯,可使排便反射减弱,引起便秘,所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间,每到时间就去上厕所,养成一个良好的排便习惯。
     
      医生温馨提示:每天按时排便是一个良好的生活习惯,一个人应从儿童期就开始培养。如过您还有其他需求请点击我们的在线客服,他将给您专业的指导。
    如果文章未解决问题,请根据自身情况直接点击在线咨询

    医院简介

    洛阳中西医结合医院位于洛阳市主干道王城大道......[查看详细]

    医生团队

    热门文章

    • 直肠炎需要怎么做检查

      直肠炎需要怎么做检查? 相信这是很多患者关心的话题,直肠炎,直肠的一种炎...[详细]

    • 直肠炎会造成的危害有什么

      直肠炎会造成的危害有什么? 直肠炎轻者仅粘膜发炎,重者炎症累及粘膜基层、...[详细]

    就诊指南

    本系统全程加密,保护隐私