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    缓解胃酸烧心的几种方法

    导读:缓解胃酸烧心的几种方法 反酸带来的不仅是烧心般的不适,更有可能导致食管癌。研究表明,胃酸反复侵蚀食管,会导致食管内壁组织病变,形成巴雷特食管病。而巴雷特食管病患者罹患食管癌的危险会增加40倍。那么有哪些方法能够有效地缓解呢,下面我们听听洛阳中西医结合医院专家的介绍。 一:不要贪杯 过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等

      缓解胃酸烧心的几种方法 反酸带来的不仅是“烧心”般的不适,更有可能导致食管癌。研究表明,胃酸反复侵蚀食管,会导致食管内壁组织病变,形成巴雷特食管病。而巴雷特食管病患者罹患食管癌的危险会增加40倍。那么有哪些方法能够有效地缓解呢,下面我们听听洛阳中西医结合医院专家的介绍。

      一:不要贪杯

      过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等。大量饮用啤酒,易使胃黏膜受损,造成胃炎和消化性溃疡,出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。

      二:不要穿紧身衣

      穿紧身衣裤、束过紧的腰带,胃内压力会随之增加,使胃液逆流而上。

      三:不要暴饮暴食或三餐不定

      暴饮暴食之后,食物需要较长时间才可分解。食物长时间留在胃内,会使胃内压力上升,从而压迫连接胃部和食道的下食道括约肌。括约肌长期受压自然会变得松弛,令胃酸更易向上倒流。如果用餐后打嗝、嗳气次数明显增多,很有可能是下食道括约肌已出现松弛,应多留意会否有胃酸倒流现象。而有些人由于工作的关系经常吃饭不定时,在没有食物的情况下,胃里过量的胃酸就会腐蚀胃壁。

      四:减肥并维持体重

      体重超标会导致腹内压力增加,加重胃酸反流和烧心的状况。

      五:注意休息,保持心情愉悦

      现代社会竞争激烈,许多人每天都面临着巨大的工作压力和精神压力。如果这种紧张状态长期得不到缓解,极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。神经紧张会造成胃、十二指肠壁血管痉挛,供血减少,从而促成胃病的发生。经常加班至深夜打乱了人体的生物钟,也会引起胃酸不正常分泌。

      六:少食多餐,吃得清淡

      想要胃舒服、消化好,吃饭一定要细嚼慢咽,最好做到少量多餐,并且要有规律地定时进食,以维持正常消化活动的节律。

      通过上面的介绍,相信大家已经有了大概的了解了。专家表示,胃不好的人要“忌口”,少吃辛辣食物、少喝浓茶和咖啡,也尽量不要滥吃水果和零食,减少对胃的刺激。高脂肪食物多难以消化,会令胃内压力上升,高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加,导致反酸,烧心,这都需要注意。

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    洛阳中西医结合医院位于洛阳市主干道王城大道......[查看详细]

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