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    学会对自己的胃负责

    导读:随着现在生活水平的提高,好像有胃病的人越来越多,严重的会出现胃出血,有些小学生就经常喊胃痛。因为现在很多人都喜欢吃一些垃圾食品,不喜欢吃饭,有些为了减肥,就节食。日常饮食太不规律,太不健康。导致小小年纪就胃出血。 颜颜是一个初二的学生,学习压力很大,在学校里饮食不规律,吃的也不是很好。所以她一直期盼着寒假的到来,因为寒假里就有很多的年

      随着现在生活水平的提高,好像有胃病的人越来越多,严重的会出现胃出血,有些小学生就经常喊胃痛。因为现在很多人都喜欢吃一些“垃圾食品”,不喜欢吃饭,有些为了减肥,就节食。日常饮食太不规律,太不健康。导致小小年纪就胃出血。

      颜颜是一个初二的学生,学习压力很大,在学校里饮食不规律,吃的也不是很好。所以她一直期盼着寒假的到来,因为寒假里就有很多的年货,有很多好吃的东西。

      就在颜颜等的望眼欲穿的时候,寒假就到来了,可把颜颜高兴坏了。这几天里,颜颜天天呆在家里吃零食,而且吃的都是高热量的热气食物。今天颜颜边看电视边嗑瓜子,觉得瓜子很香,约嗑越有味道,但是就在电视放到精彩的时候,颜颜觉得自己很舒服,但是她没有重视,觉得是自己这几天热气的东西吃的太多,消化不好,就拿了健胃消食片来吃,可是结果并没有舒服多少,而是感觉更加不舒服。不过她依然没重视,她觉得过一会应该会好很多。到了下午,中午好多了,这时又刚好有朋友约出去玩,就出去了。

      可是在约会途中,她就觉得自己不太对劲,一直冒冷汗而且还感觉恶心想吐,结果就吐的胆汁都快出来了,在那些吐出来的东西里面,还含有血液,她们那群朋友都吓到了,马上送她去了医院。结果在医院里检查出是胃出血。

      胃出血该如何调理:

      1、日常生活中养成良好的生活习惯,尤其要注意的是饮食习惯。吃饭要规律,不要暴饮暴食,要多吃清淡的食物,尽量少吃那些辛辣等热量很高的食物。

      2、多喝水,补充水分,多吃水果蔬菜和玉米、番薯等富含粗纤维的杂粮。

      3、要多多注意休息,不要给自己太大的压力,要放松自己,避免过度的劳累。

      3、禁忌烟酒、咖啡、可乐、辣椒、烧烤等等刺激性很强的食物。

      4、要保持心情舒畅,心态乐观,多参加体育锻炼,提高自己的抵抗力。

      温馨提示:胃是需要慢慢养出来的,不能急功近利,在平时好好调养,多注意饮食健康。身体是革命的本钱,要对自己负责。

     

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    洛阳中西医结合医院位于洛阳市主干道王城大道......[查看详细]

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