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    洛阳医生告诉您胃疼远离这些食物

    导读:很多人都患过胃病,这种疾病不会马上危害到生命,但是给人们的身体会带来很大的伤害,胃部是人体重要的消化器官之一,对食物的消化、营养的吸收都起着重要的作用。寒冷的天气,很多人都不注重对胃的保护,就会经常出现胃痛的症状,胃不好就少吃九大食物,远离胃痛困扰
     
      很多人都患过胃病,这种疾病不会马上危害到生命,但是给人们的身体会带来很大的伤害,胃部是人体重要的消化器官之一,对食物的消化、营养的吸收都起着重要的作用。寒冷的天气,很多人都不注重对胃的保护,就会经常出现胃痛的症状,胃不好就少吃九大食物,远离胃痛困扰
     
      1、薄荷
     
      薄荷会放松食道括约肌,这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃,不仅要少吃薄荷,还包括要少吃各种含有薄荷的食物,如少喝薄荷茶,少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
     
      2、汽水
     
      汽水是一种刺激性比较大的饮料,它能刺激肠胃,从而导致肠胃不适;果汁适量地喝有助于身体健康,但是果汁中通常都含有大量的糖分,过量饮用,同样会增加胃部负担,从而引起腹胀、胃疼等问题。
     
      3、豆类和咖啡
     
      豆类和咖啡是养胃人士不能多吃的食物。豆类中含有低聚糖,不易于消化,容易导致肠道产气。咖啡会刺激胃部,导致胃酸分泌过多,会导致消化不良和泛酸,同样容易伤胃。
     
      4、西兰花和番茄
     
      西兰花和番茄也是胃不好的人群应该少吃的食物。西兰花含有可溶性膳食纤维,它只能在大肠中才能被分解,并产生大量的气体,对胃不好。
     
      番茄是一种酸性很强的食物,它能刺激胃产生过多的胃酸,是含有反酸、烧心症状的人群不能或尽量不吃的食物。
     
      5、油腻食物
     
      油腻食物含有大量的热量,不易于消化,还能阻挡营养的吸收,是胃病患者需要完全杜绝的食物;摄入冷饮过量,会导致胃内部的温度过低,会影响胃酸的分泌和消化酶的作用。
     
      因此,尽量少吃或不吃油腻食物,佐餐喝饮料,建议以热饮料为主,更有利于养生养胃。
     
      6、巧克力和辣椒
     
      巧克力中含有大量的可可碱,与薄荷的作用一样,会导致食道括约肌放松,从而导致胃酸流进食道,影响胃部健康。辣椒刺激性很大,对于南方人而言,容易刺激胃部,导致胃痛等问题。
     
      7、豆类
     
      豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
     
      严重消化性溃疡病人不要食用豆制品,因为豆制品中嘌呤含量高,有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性患者也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。
     
      8、柑橘汁
     
      酸性饮料能够刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿。
     
      如果你早晨起来后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水,那就更要注意了,因为摄入过量的糖会造成腹泻。
     
      9、生洋葱
     
      洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素,它们对健康大有裨益,比如保护心脏,但是它们也会导致肠胃不适,比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。
     
      以上就是洛阳中西医结合医院医生为您介绍的胃疼远离哪些食物,相信您已经有了一定了解。如果您还想了解更多信息,请点击在线咨询。
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