网站首页 | 手机版 | 免费问诊 | 医生团队 | 来院路线 网站地图

接诊时间:8:00-17:00(全年无休)
    您当前所在的位置:洛阳中西医结合医院 > 常见症状 > 胃胀 >

    预防胃胀发病的方法

    导读:胃胀气是冬季常见的小毛病,由于天气寒冷胃胀气就高发了,但是有没有什么好的方法可以减少胃胀气的发病呢,医生介绍说下面的这些偏方是可以减少冬季胃胀气的,肠胃不好的人不妨试试。 1.、嚼米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。 2.喝醋 用一汤匙纯
        胃胀气是冬季常见的小毛病,由于天气寒冷胃胀气就高发了,但是有没有什么好的方法可以减少胃胀气的发病呢,医生介绍说下面的这些偏方是可以减少冬季胃胀气的,肠胃不好的人不妨试试。
     
        1.、嚼米汤
     
        米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。
     
        2.喝醋
     
        用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。
     
        3.远离错误搭配食物
     
        食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。
     
        4.少吃乳品
     
        如果你有乳糖不耐症,则当你吃乳品时,可能产生胀气问题。有乳糖不耐症的人,其肠内的乳糖酶不足,无法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某类乳制品。如果你的医师怀疑你最爱的乳品是问题的来源,应减少用量,看看胀气的情形如何。
     
        5.应避免的食物
     
        胃胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
     
        6.遁量摄取高纤维食品
     
        虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气。
     
        洛阳胃病医院医生温馨提示:活性炭能有效地排除过多的气体,在你感到不适时,立即服用5粒。但你若正服用其他药物,则需注意,木炭粒除了吸收气体,也会吸收药物成分。同时,切勿每天使用,因为木炭的吸收力强,能吸收有用的营养索。
    如果文章未解决问题,请根据自身情况直接点击在线咨询

    医院简介

    洛阳中西医结合医院位于洛阳市主干道王城大道......[查看详细]

    医生团队

    热门文章

    • 乙状结肠炎是怎么回事

      乙状结肠炎是怎么回事? 洛阳中西医结合医院 医生介绍,乙状结肠炎是发病部位...[详细]

    • 直肠炎有哪些的危害

      直肠炎有哪些的危害 临床上将直肠炎分为急性直肠炎和慢性直肠炎,患有直肠...[详细]

    就诊指南

    本系统全程加密,保护隐私