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    胃胀气如何有效缓解

    导读:胃胀气如何有效缓解 ?饮食不当、生活压力大、情绪波动起伏大等现如今很多人都存在的问题,长期如此就会引起很多的胃肠疾病,而胃胀气就是其中的一种。经常胃胀气有什么危害?胃胀气有办法缓解吗? 胃胀的危害有哪些? 1、一般是饭后饱胀、嗳气、坐卧不安、茶饭不思,胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌。医药治疗主要加强胃动力,但是

      胃胀气如何有效缓解?饮食不当、生活压力大、情绪波动起伏大等现如今很多人都存在的问题,长期如此就会引起很多的胃肠疾病,而胃胀气就是其中的一种。经常胃胀气有什么危害?胃胀气有办法缓解吗?

      胃胀的危害有哪些?

      1、一般是饭后饱胀、嗳气、坐卧不安、茶饭不思,胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌。医药治疗主要加强胃动力,但是长期服用会造成人体的依赖性;由于药物是化学合成,对人体存在着副作用。

      2、经常胀气甚至胀气持续不消者,应尽快去医院检查,许多疾病如慢性胃炎、胃扩张、胃下垂、幽门梗阻、慢性肠炎、肠梗阻、习惯性便秘、胃肠神经官能症、肝硬化、胰腺炎、腹膜炎、心力衰竭、败血症、毒血症、肠系膜血管栓塞等,均可出现顽固的胀气。

      专家指出胃胀气从哪些方面来多加注意多加调理?

      1、少吃高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等,都易在肠胃部制造气体,最后导致腹胀。

      2、不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化,在胃肠里滞留的时间也较长,可能产生较多气体引发腹胀。

      3、改变狼吞虎咽的习惯。进食太快,或边走边吃,容易吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部,引起腹胀。

      4、适当锻炼身体。每天坚持1小时左右的适量运动,不仅有助于克服不良情绪,还可帮助消化系统维持正常功能。

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    洛阳中西医结合医院位于洛阳市主干道王城大道......[查看详细]

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