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    消化不良吃什么食物好呢

    导读:消化不良是一种临床症候群,是由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。引起消化不良的原因很多,包括胃和十二指肠部位的慢性炎症,使食管、胃、十二指肠的

    消化不良是一种临床症候群,是由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。引起消化不良的原因很多,包括胃和十二指肠部位的慢性炎症,使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。下面就有我们洛阳胃肠医院医生告诉我们饮食上该怎么调理,

    有助于改善消化不良的食物

    一 苹果:苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸,有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。

    二 西红柿:含有丰富的有机酸如苹果酸,柠檬酸,甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。

    三 番木瓜:未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,促进食物的消化和吸收。

    四 山楂:山楂消肉食积滞:山楂含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。

    五 葡萄柚葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加,促进消化功能,营养也易被吸收。

    六 新鲜蔬菜解疲劳:疲劳时可补充新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆奶等碱性食物,人体在劳累后体内会积累较多乳酸,增加碱性食物,可保持体液酸碱平衡,解除疲劳感

    消化不良的禁忌食物

    一 忌食油炸、腌制、荤腥、粗粮等不易消化的食物;因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

    二 忌食辛辣刺激性食物;生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

    三 忌食甜品、豆类等易致胀气的食物。这类食物不仅会导致消化障碍更加的严重,同时还有可能会影响胃的运化。

    四 忌上火的食物,比如像瓜子、炸鸡腿、炸薯条等,这些食物不但会导致消化不良,甚至还有可能会导致大便干结。

    医生温馨提醒:一般在家中自我治疗的轻型消化不良,大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所起,仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。如果您还有其他疑问,请你点击 我们的在线客服,他将给你一个详细的解答。

    如果文章未解决问题,请根据自身情况直接点击在线咨询

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    洛阳中西医结合医院位于洛阳市主干道王城大道......[查看详细]

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