网站首页 | 手机版 | 免费问诊 | 医生团队 | 来院路线 网站地图

接诊时间:8:00-17:00(全年无休)
    您当前所在的位置:主页 > 常见症状 > 消化不良 >

    消化不良怎么调理

    导读:现在社会生活节奏快,生活和工作压力再加上饮食不规律很容易引起消化不良。消化不良多见上腹部和胸骨后胀闷、疼痛、嗳气、腹胀和肠鸣。进食后往往可使胀闷或疼痛加重。此外,
      现在社会生活节奏快,生活和工作压力再加上饮食不规律很容易引起消化不良。消化不良多见上腹部和胸骨后胀闷、疼痛、嗳气、腹胀和肠鸣。进食后往往可使胀闷或疼痛加重。此外,还有厌食、恶心、排便不畅以及焦虑或抑郁等神经系统症候群。但通过各种检查,却找不到消化性溃疡或肿瘤等器质性病变。现在就由我们的洛阳胃肠医院医生告诉我们该怎么调理。


     
      消化不良的明显表现:
     
      一 早饱,腹胀,嗳气
     
      早饱,腹胀,嗳气为常见症状,可单独或以一组关头出现,栏或不伴有腹痛,早饱是指有饱感但进食后不久即有饱感,致摄信食物明显减少。上腹胀多发生于餐后,或呈持续性进餐后加重。早饱满和上腹胀常驻伴有嗳气。
     
      二 上腹痛
     
      上腹痛亦为常见症状,部分患者以上腹痛为主要症状,伴或不伴有其他上腹部症状。上腹痛多无规律性,在部分患者上腹痛与进食有关,表现为饱痛,进食后缓解,或表现为餐后0.5-3.0小时之间腹痛持续存在。
     
      消化不良饮食禁忌:
     
      一 少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
     
      二 少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
     
      三 定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
     
      四 细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
     
      五 注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。
     
      六 避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
     
      七 补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。      
    医生温馨提示:如有消化不良建议您少吃豆类的东西和高纤维的蔬菜,多吃些易消化的粥汤之类的饮食,多做运动,吃一些山楂,有助于消化。如果您还有疑问,欢迎点击在线咨询我们的医生,我们将竭诚为您服务!
    如果文章未解决问题,请根据自身情况直接点击在线咨询

    医院简介

    洛阳中西医结合医院位于洛阳市主干道王城大道......[查看详细]

    医生团队

    热门文章

    • 得了十二指肠溃疡会出现哪些并发症状

      得了十二指肠溃疡会出现哪些并发症状 为了适应现在的生活节奏,许多人的饮...[详细]

    • 结肠炎的早起症状都有哪些呢

      结肠炎的早起症状都有哪些呢? 结肠炎属于较为严重的肠病,患者常常感觉痛...[详细]

    就诊指南

    本系统全程加密,保护隐私